日常生活

秘密沒說完的事

2018-01-19-01

最近在看《秘密沒說完的事—如何擁有好情緒》這本書,我覺得最重要的是正向情緒+正向肯定句,就能讓我們的夢想加速成真。

創造自己的正向肯定句,然後每天確實執行,一旦創造了自己的正向肯定句,一定要用強烈的情感把它唸出來,這就是結合了情緒的應用,唸的時候,請用整個身體去體驗,並全心全意相信這些肯定句,這些投入情緒的語言,效果會非常好。只要把它們大聲說出來,從嘴巴說出來的感覺,正是將訊息傳送給宇宙的能量,宇宙必然會有所回應。

2018-01-19-02

以下是每天必唸的正向肯定句,提供給大家參考:

我是個成功的人。
我非常的幸福。
我感謝生活的美好。
我愛我自己。
我感謝我的身體。(每天洗澡的時候邊洗邊說:謝謝你,我親愛的身體!然後順便感謝水。)

正向情緒可以幫助我們吸引到正向的情境,書中提到12種有益的正向情緒:愛、信心、無比幸福、自信、和諧、平靜、驚奇、靈感、慈悲、富足、有價值、勇氣。

避開破壞性的情緒,12種有害的負面情緒:憎恨、擔憂、沮喪、侷促不安、寂寞、憤怒、空虛、氣餒、刻薄、貧乏、沒有價值、怯懦。

如果發現負面情緒,就要趕快轉化它,然而,我覺得最可怕的是「根本沒發現」。在我們活著的每一刻都可以選擇自己想要的感覺,也就是說想要體驗什麼,完全掌握在自己的一念之間。

專欄作者

mm

日月青爭

擅長圖文創作、插畫設計、陶笛吹奏。
I am that I am!吳明靜,來自《心經》的名字,感恩我的靈魂選擇這個好名,無明盡,無明煩惱盡,自在快樂感恩每一天 ?

免費下載 幸福素食家

真正困難的,並不是成為素食者,而是我們該〝如何〞當一位〝幸福〞素食者?

幸福素食家

>>> 立即閱讀 <<<



免費下載 社群行銷 藝素寶典

真正困難的,並不是學行銷,而是我們該〝如何〞快速〝換位思考〞,了解人、認識人,你就能無所不能!

社群行銷 藝素寶典

>>> 立即閱讀 <<<