最近在看《秘密沒說完的事—如何擁有好情緒》這本書，我覺得最重要的是正向情緒+正向肯定句，就能讓我們的夢想加速成真。
創造自己的正向肯定句，然後每天確實執行，一旦創造了自己的正向肯定句，一定要用強烈的情感把它唸出來，這就是結合了情緒的應用，唸的時候，請用整個身體去體驗，並全心全意相信這些肯定句，這些投入情緒的語言，效果會非常好。只要把它們大聲說出來，從嘴巴說出來的感覺，正是將訊息傳送給宇宙的能量，宇宙必然會有所回應。
以下是每天必唸的正向肯定句，提供給大家參考：
我是個成功的人。
我非常的幸福。
我感謝生活的美好。
我愛我自己。
我感謝我的身體。(每天洗澡的時候邊洗邊說：謝謝你，我親愛的身體！然後順便感謝水。)
正向情緒可以幫助我們吸引到正向的情境，書中提到12種有益的正向情緒：愛、信心、無比幸福、自信、和諧、平靜、驚奇、靈感、慈悲、富足、有價值、勇氣。
避開破壞性的情緒，12種有害的負面情緒：憎恨、擔憂、沮喪、侷促不安、寂寞、憤怒、空虛、氣餒、刻薄、貧乏、沒有價值、怯懦。
如果發現負面情緒，就要趕快轉化它，然而，我覺得最可怕的是「根本沒發現」。在我們活著的每一刻都可以選擇自己想要的感覺，也就是說想要體驗什麼，完全掌握在自己的一念之間。
